Os investigadores, escoceses e canadianos, utilizaram uma nova tecnologia de ressonância magnética para medir nas costas os efeitos de estar sentado.

Tradicionalmente, a cultura ocidental define as ‘costas direitas’ como a melhor posição para estar sentado, que é inculcada bem cedo nas crianças pelos pais ou na escola.

No entanto, o estudo agora realizado demonstrou que a posição é mais incómoda para as costas que outra mais relaxada, com as costas chegadas atrás (ângulo de 125 a 135 graus). O problema é que na maioria das cadeiras, uma posição desse género ou é difícil, ou o corpo tem tendência a escorregar, pelo que 120 graus será o mais adequado.

Outra posição não aconselhada, com as costas encolhidas ou inclinadas para a frente, é, na generalidade, mais favorável que a posição de costas direitas, mas o esforço também está mais concentrado nas vértebras de baixo.

EC com agências