15 hábitos que a podem fazer mais feliz

Com o novo ano a começar, é hora de mudar alguns hábitos antigos. Para isso, propomos 15 hábitos que a podem fazer mais feliz.

É preciso saber aproveitar cada segundo do nosso tempo da melhor forma possível, para que seja possamos levar uma vida mais equilibrada e feliz.

Mude alguns dos seus velhos hábitos e invista mais em novas experiências.

– Troque as muitas tardes passadas em centros comerciais por uma visita cultural, por exemplo a um museu;

– Escreva, todos os dias, as três melhores coisas que lhe aconteceram nas últimas 24 horas, vai ajudá-la a ser mais positiva;

– Visite sítios que nunca visitou. Não é necessário fazer uma viagem até ao outro lado do mundo, há muitas coisas que desconhecemos e que estão mesmo ao nosso lado;

– Experimente desligar o telemóvel num dos dias do fim de semana ou estar afastada da internet durante algum tempo;

– Troque a televisão por jogos ou atividades ao ar livre. Se tiver filhos, experimente ver mais desenhos animados com eles.

– Ler mais. A técnica é substituir as redes sociais e a internet por um bom livro;

– Inscreva-se em aulas de dança, os horários rígidos e a necessidade de acompanhar os passos de dança vão fazer com que se sinta mais motivada;

– Passe tempo de qualidade com os seus amigos. Tente, pelo menos uma vez por semana, juntar-se com eles;

– Poupe dinheiro e leve comida caseira para o local de trabalho. Deixe as refeições que gosta de fazer fora de casa para jantares mais espciais.

– Experimenta algo novo pela primeira vez;

– Faça álbuns de fotografias, é a única maneira de ter a certeza de que nunca as vai perder, para além de que ainda se vai rir e lembrar de algumas fotografias que não via há muito tempo.

– Fique um dia inteiro de pijama, a ver filmes e a comer (faça isto de vez em quando);

– Sorria àqueles com quem se cruza na rua, no seu dia a dia;

– Vá mais vezes ao cabeleireiro e deixe que “tomem conta de si”;

– Comece a andar mais a pé e deixe o carro mais vezes de lado;