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Já lavou as mãos hoje? Se calhar devia...

Assinala-se esta quarta-feira o Dia Mundial da Lavagem de Mãos. Muitas pessoas não têm noção da importância deste simples acto e do impacto que uma ‘mão suja’ pode ter na nossa vida.

As nossas mãos dão ‘boleia’ a milhares de micróbios todos os dias, o que pode fazer com que adoeçamos após o contacto com um destes microrganismos. 

De acordo com um documento divulgado pelo Centro Hospitalar Lisboa Norte, o Hospital de Santa Maria e o Hospital Pulido Valente, devemos lavar as mãos:

- Antes de consumir ou mexer em alimentos;
- Antes de depois de entrar em contacto com pessoas doentes;
- Depois de ir à casa-de-banho;
- Depois de espirrar, tossir ou assoar;
- Depois de mexer em objectos sujos;
- Depois de estar em contacto com animais;
- Sempre que tenhamos as mãos sujas.

Os locais das mãos onde se acumula mais sujidade são as unhas, as zonas interdigitais, os punhos e as palmas das mãos. Aqui ficam os passos essenciais para uma ‘boa’ lavagem de mãos:
 
- Passe as mãos (palma e dorso) por água corrente;
- Ensaboe bem estas duas zonas, sem esquecer os espaços entre os dedos: Entrelace os dedos e execute movimentos de vai e vem, executando também movimentos circulares com a palma e o dorso da mão;
- Passe novamente água para retirar o excesso de sabão;
- Seque as mãos (sempre que possível) com toalhetes de papel.

Segundo o mesmo documento, para a mão ficar devidamente lavada deve demorar cerca de um minuto a executar esta operação. 

joana.alves@sol.pt