O novo exercício para grávidas

Algumas mulheres necessitam de mais cuidados, mas outras podem fazer algum exercício físico. E sabe o que está na moda? O Ballet Baby – um DVD que mostra movimentos de ballet desenvolvidos especificamente para grávidas.

A criadora desta ideia é Mary Helle Bowers, fundadora do Ballet Beautiful Method e personal trainer da actriz Natalie Portman durante as filmagens de ‘Black Swan’ – filme em que a artista interpreta o papel de uma bailarina. Durante a sua rodagem, Portman estava grávida, daí necessitar do apoio de Bowers.

Depois desta experiência Mary Helen decidiu partilhar os seus conhecimentos com o mundo e criar um DVD onde explica como dançar ballet durante a gravidez.

A personal trainer teve a ideia de criar o Ballet Baby durante a sua própria gravidez. “O meu médico ajudou-me a adaptar os treinos ao meu estado físico e depois decidi criar este DVD, com exercícios que podem ser feitos em casa”, disse Bowers à Harper’s Bazaar.

Se quiser saber mais sobre o DVD clique aqui.