Vida

Não bebeu álcool nem café durante dois anos. Saiba o que aconteceu

Já são milhares as pessoas que estão agora a participar no “Dry January”, um ritual anual que tem como objetivo não consumir álcool durante um mês.

E se em vez de um mês, prolongar esta experiência por dois anos? Tobias Van Schneider, designer residente em Nova Iorque, optou por largar o álcool e o café.

Passaram precisamente dois anos e os resultados são surpreendentes.

O designer escreveu sobre ter passado 27 meses sem beber álcool e sem beber café na plataforma Get Pocket e explicou que uma das coisas que a sua nova dieta trouxe foi a falta de interação social.

Tobias acabava por rejeitar convites para “ir beber um copo” simplesmente para não ter de lidar com “coscuvilhices” do dia a dia, enquanto pessoa sóbria.

O mesmo avançou ainda que, claramente, a dieta lhe trouxe benefícios a nível de saúde e também para a sua conta bancária – poupou mil dólares (cerca de 960 euros), passou a ter um sono de maior qualidade, o que lhe permitia deitar-se e acordar com mais energia e sentiu menos stress ao longo do tempo