Vida

Perder 22 quilos sem esforço? Ed Sheeran explica como se faz

O cantor explicou como perdeu peso sem muitas horas de exercício.

Ed Sheeran regressou ao ativo depois de um ano afastado da música. Além de duas novas músicas, o cantor apresentou-se mais elegante.

O cantor explicou que perdeu 22 quilos sem esforço. Bastou mudar a dieta e o estilo de vida.

“A minha dieta era pizza e cerveja, mas como atuava duas horas por noite estava em forma. Quando parei a digressão continuei com a minha dieta de pizza e cerveja e de repente já não cabia em roupa nenhuma. Cheguei a pensar que as minhas roupas tinham diminuído de tamanho”, contou.

Além de mudar de hábitos e dieta, o músico britânico começou a fazer exercício físico, cerca de 10 minutos por dia. “Sprint e corrida com intervalos de 30 segundos”, explicou.