De acordo com estes cientistas, há 8 hábitos que deve ter (se ainda não tem ) que o fazem mais feliz durante as manhãs.
Estes especialistas indicam também que quanto mais tempo passar com as pessoas que lhe são mais próximas, mais feliz é.
Os 8 hábitos para ter uma manhã mais feliz são estes:
– Ter uma verdadeira conversa com alguém, ou seja, falar de assuntos que lhe interessem com alguém que lhe interessa
– Ter um pequeno momento de ‘nostalgias’
– Ter algumas túlipas junto a si enquanto toma o seu café matinal
– Dormir do lado direito da cama
– Fazer um sumo de laranja ‘caseiro’ para o seu pequeno almoço
– Ir para a cama uma hora antes do costume
– Fazer 10 ‘burpees’ no seu quintal, caso tenha um
– Nunca ir para a cama a chorar
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