Vida

Mulher deixa de comer quatro alimentos e perde 70 quilos

A mulher pesava 160 quilos antes de se dedicar ao exercício físico e dieta

A australiana Casey Gemmel, aos 33 anos, pesava 160 quilos, mas decidiu mudar e em quatro anos perdeu 70 quilos, ao excluir apenas quatro alimentos da sua dieta.

A jovem percebeu que precisava de mudar, quando viu fotografias suas vestida de Batgirl, na festa de aniversário temática do seu filho.

A australiana começou a utilizar a aplicação 5K Runner que, segundo afirma ao site Today, foi “feita especificamente para pôr quem passa os dias no sofá a correr cinco quilómetros em apenas oito semanas”.

Para além de praticar desporto, Casey começou a alterar os seus hábitos alimentares, tendo retirado quatro alimentos da sua dieta: queijo, massa, pão e refrigerantes.

Atualmente, a australiana pesa 90 quilos e partilha diariamente os seus treinos e hábitos saudáveis na conta do Instagram.

 

🌟 Transformation Tuesday 🌟 at the moment I'm not allowed to work out due to fixing up my bursitis even though I snuck in a 4K beach brisk walk yesterday lol... I've come so far and sometimes I need to remind myself just how far.. I still some days look in the mirror and see the me on the left... But no I'm over 170 pounds smaller than her!!!! Bring on my skin surgery!!!!! #myweightlossstory #myweightlossjourney #obesetobeast #workinprogress #hourglass #thickthighssavelives #loseweightfeelgreat #beautybeyondsize #bodypositive #loveyourself #5krunner #healthy #gym #girlswholift #curvygirls #curvesaresexy #musclebuilding #bootybuilding #inspiration #motivation #cleaneating #badass #skinsurgery #looseskin #almostthere #15kilostogo #natural #nosurgery

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