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Estes são os cuidados que deve ter para prevenir o cancro

Muitas vezes pode não resultar, mas a verdade é que ter hábitos diários saudáveis pode ajudar a diminuir o risco de ter cancro.

A genética é muitas vezes a grande ‘culpada’, como aponta um estudo recente, mas o estilo de vida continua a ter um peso grande no aparecimento desta doença.

De acordo com uma investigação da Universidade de Harvard, cerca de 20% a 40% dos cancros poderiam ser prevenidos com um estilo de vida saudável.

Os hábitos diários podem mesmo fazer toda a diferença e, de acordo com o site Mind Body Green, que falou com vários especialistas, existem vários cuidados que uma pessoa pode ter para prevenir o aparecimento do cancro.

- Reforçar o consumo de probióticos e de alimentos ricos em fibra;
- Reduzir ao máximo o stress;
- Fazer exercício físico regularmente;
- Ficar atento a todas as possíveis mudanças no seu corpo;
- Ter uma alimentação rica em alimentos de origem vegetal;
- Apostar em alimentos que ajudem o organismo a desintoxicar-se, como é o caso do aipo;
- Reduzir a exposição a toxinas.