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Afinal, os vegetais também engordam. Saiba quais são os mais calóricos

Muitas pessoas acham que por comerem frutas e vegetais não vão engordar. No entanto, existe sempre alguma ‘ovelha negra’ neste mundo. 


O Daily Mail elaborou uma lista com os vegetais que fazem engordar mais. A batata (obviamente) é um deles. Investigadores de Harvard afirmam que o mais sensato é mesmo substituí-la por arroz integral ou pão integral.

Mas, por incrível que pareça, a batata não é a ‘pior’ de todos. O milho e as ervilhas engordam ainda mais.

Aqui fica a lista realizada pelo Daily Mail:

1. Milho - 0,93 quilos;
2. Ervilhas - 0,51 quilos;
3. Batata - 0,35 quilos;
4. Couve - 0,19 quilos;
5. Cebolas - 0.14 quilos.