Vida

Fadista perde quase 50 quilos e explica como [Foto]

O cantor surge irreconhecível com praticamente menos 50 quilogramas.
 


Ricardo Ribeiro, o fadista de 36 anos, estava insatisfeito com o seu peso há já vários anos e optou por mudar de vida. O cantor começou a fazer exercício físico com muita regularidade e os resultados começaram a aparecer.

“No total, perdi  42 quilos e sinto-me ótimo”, adiantou à imprensa. Esta mudança começou no ano passado, em 2016, e o fadista explicou como tudo aconteceu. “De março a dezembro, perdi 20 quilos. Tudo com exercício físico. E nessa fase tenho muito a agradecer ao meu treinador Licínio Reis que me acompanhou e motivou. Depois, em janeiro, comecei a fazer kickboxing com Vítor Matos e já perdi mais 22. Os treinos são diários, e têm duração de uma a duas horas.”, explicou o fadista, adiantando que o único dia em que não treina é ao domingo.

Além do exercício físico, Ricardo explicou que também começou a ter mais cuidado com a alimentação e que a “principal alteração foi nas quantidades”.

“Foi um processo muito lento, com equilíbrio. A minha vida mudou para melhor”, concluiu o fadista.
 

 

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