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Crianças devem dormir bem e durante muito tempo, diz estudo

As crianças precisam de dormir muito para que o cérebro funcione adequadamente

De acordo com um estudo  feito por dois cientistas da Universidade de Princeton, nos Estados Unidos, Sarah James e Daniel Notterman, a privação de sono durante a infância pode tornar-se perigoso para a saúde e, por isso, é importante que elas durmam muito e bem. Se isto não acontecer, a privação do sono acelera o envelhecimento das células das crianças e pode trazer consequências a curto e a longo prazo.

À medida que as nossas células se dividem, os telómeros - estruturas que ficam nas extremidades dos cromossomas - ficam mais pequenos e, quando isso acontece, as células deixam de se conseguir dividir e de se regenerar, acelerando o envelhecimento. 

Portanto, se os mais pequenos dormirem pouco e mal, este processo ocorre com mais velocidade e pode fazer com o cérebro das crianças não funcione da forma correta.