Vida

“Tenho vontade de chorar 10 minutos antes de começar a treinar"

Atriz diz que o regresso aos treinos não tem sido nada fácil

Rita Pereira, de 37 anos, foi mãe pela primeira vez há quatro meses e, apesar de ser muito elogiada pela recuperação da sua forma física, a atriz reconhece muitas dificuldades em voltar ao ginásio e às suas rotinas suadáveis.

"Não tem sido fácil o pós-parto no que diz respeito ao regresso aos treinos. Não me apetece treinar, não tenho força para treinar, tenho sono, estou cansada, prefiro estar em casa a olhar para o meu baby e acima de tudo não tenho resistência", escreveu no Instagram. 

"Isso dá-me vontade de chorar 10 minutos antes de começar a treinar. Parece parvo (para quem nunca treinou), mas é verdade. Fico a pensar: Será que o meu corpo voltará ao que era? Será que voltarei a fazer treinos de 45 minutos como quem vai ao mercado? Não sei, mas sei que tenho de conseguir", acrescentou. 

Para Rita Pereira, o exercício físico é essencial na sua vida se "sentir feliz". Só assim se sente "saudável, ativa” e é capaz de “dormir melhor, não ter dores nas costas".