A estranha rotina de treinos que Mark Wahlberg continua a praticar Ator filma-se a fazer exercício às 2h30 da manhã. Redação
Opinião Eduardo Catroga "Passei a fazer exercício físico e intelectual" Tendo em conta a minha idade e alguns problemas respiratórios que tenho, penso que estou no grupo prioritário e estou a pensar em ser vacinado...
Há várias desculpas para não nos levantarmos cedo e irmos ao ginásio, mas esta é a melhor de todas Vai ficar surpreendido SOL
Praia à vista! 6 exercícios para fazer de férias Porque ir de férias já não é desculpa para não treinar, o Fitness Hut fez um plano de treinos à medida dos dias em que a praia é o principal destino. Com estes seis passos em apenas 30 minutos por dia... SOL
40 segundos: o tempo que precisa para ficar em forma Fazer este exercício três vezes por semana é o equivalente a 150 minutos de exercício semanal SOL
Desporto Crossfit. “Aqui não há espelho para apreciar o bíceps nem PT para limpar o suor” Marta Cerqueira
5 maneiras de ficar em forma em frente ao computador Quem é que disse que ficar em frente a um computador o dia todo a navegar na Internet não o pode ajudar a ficar em forma? Aqui está a prova de como essas pessoas não pesquisam as coisas certas na web. SOL
Dicas para quem quer começar a correr Temos muita vontade de começar a ser mais saudáveis e ir correr para o parque mais próximo. Mas tudo parece muito bonito no primeiro dia e no segundo já nem calçamos os ténis. SOL
