insonia
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Henrique Prata Ribeiro. “Ainda há muitas pessoas que têm medo de dizer que sofrem de uma doença psiquiátrica”
Aos 31 anos, é psiquiatra no Hospital Beatriz Ângelo e também exerce no setor privado, defendendo que todas as pessoas que sofrem de perturbações psiquiátricas têm direito a receber os cuidados de saúde adequados. É autor da obra “Urgências Psiquiátricas”, lançada em 2018, e está a planear publicar uma obra sobre a depressão. Enquanto professor…
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Cinco passos para uma boa noite de sono
Se a sua cabeça parece escolher o momento em que a encosta na almofada para se lembrar de todas as preocupações, problemas e medos, então estas técnicas são para si. As perturbações do sono podem ter consequências graves e por isso é preciso agir o quanto antes. Acordar cansado, não conseguir adormecer na hora de…
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Cinco dicas para ter uma boa noite de sono
Se a sua cabeça parece escolher o momento em que a encosta na almofada para se lembrar de todas as preocupações, problemas e medos, então estas técnicas são para si. As perturbações do sono podem ter consequências graves e por isso é preciso agir o quanto antes. Acordar cansado, não conseguir adormecer na hora de…
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Cinco dicas para ter uma boa noite de sono
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