Uma solução para este problema? De acordo com o editor da ‘Atlantic’ e colunista especializado em questões relacionadas com a saúde, James Hamblin, o ideal é fazer uma sesta durante o horário laboral.
De acordo com Hamblin, a falta de descanso custa aos Estados Unidos cerca de 63 mil milhões de dólares em perda de produtividade.
No entanto, as sestas não são vistas com bons olhos: “Se adormecermos num espaço público, as pessoas começam a tirar fotografias e a rir-se. Temos que apoiar mais as pessoas que fazem sestas”.
A verdade é que fazer uma sesta durante as horas de trabalho aumenta a criatividade e a produtividade, melhorando também o estado de espírito.
É verdade que na grande maioria das empresas é proibido fechar os olhos durante uns minutos, mas tente mostrar este vídeo ao seu chefe, pode ser que ele mude de ideias.
