Com apenas um copo de vinho, muitas pessoas começam a ficar ‘alegres’ e a perder a noção do que se está a passar. Se quer passar uma noite divertida, com um bom vinho a acompanhar, mas sem excessos, siga as cinco dicas dadas ao site britânico Daily Mail pela médica Sarah Jarvis, especialista em questões relacionadas com a alcoolémia.
1. Atenção às quantidades: se está a beber vinho, opte por um dos copos mais pequenos. Normalmente, os copos apropriados para degustar esta bebida têm três medidas: 125ml, 175 ml e 250 ml. Para controlar melhor o que bebe, escolha o mais pequeno.
2. Não é a solução para tudo: Se bebe um copo para celebrar um feito e também afogar as mágoas, tem que começar a acabar com esse hábito e a arranjar outra forma de festejar as coisas boas e de esquecer as más. O vinho deve ser apreciado e não apenas ‘uma bengala’ onde se apoia sempre que precisa.
3. Uns dias sem o ‘néctar dos deuses’: Se costuma beber vinho todos os dias, o seu corpo começa a habituar-se à presença de álcool no sangue. Por isso mesmo, os especialistas aconselham a tirar ‘uns dias de férias’ desta bebida, de forma a não se tornar viciado. Se já bebeu muito nos dias anteriores, mas tem hoje uma festa, tente optar por bebidas com um baixo teor de álcool ou até por um vinho sem álcool.
4. Trate bem de si: Se puder, compre uma boa (e provavelmente cara) garrafa de vinho. Esse será o incentivo para a saborear durante mais tempo e não a ‘despejar’ em vários copos seguidos.
5. Tomar nota de tudo: Aprenda com as experiências anteriores. Anote o que bebeu em festas anteriores e quais os efeitos que essas bebidas provocaram em si. Assim não vai ter que passar por uma ‘má experiência’ outra vez.
