É possível aprender a ser feliz?

Muitas pessoas falam na ‘conquista da felicidade’, como se fosse algo que se tem de procurar e que não depende totalmente de nós. No entanto, vários investigadores discordam desta ideia.

O site Huffington Post falou com o neurocientista e professor da University of Wisconsin-Madison Richard Davidson, que explicou que ser feliz é algo que se cultiva e não algo que devemos procurar no que nos rodeia.

“Não encaramos a felicidade como uma aptidão a ser desenvolvida. No entanto, tudo aquilo que aprendemos sobre o cérebro sugere que é possível aprender a ser feliz, tal como conseguimos aprender a tocar violino ou a fazer um desporto (…) Se praticarmos, tornamo-nos melhores [no que diz respeito a cultivar a felicidade]”, explica Davidson.

Para saber mais sobre o assunto, pode ver a entrevista de Richard Davidson ao Huffington Post aqui.