Um estudo publicado no Lancet Global Health journal fez uma lista das 10 dietas menos saudáveis do mundo.
Os investigadores analisaram o consumo de 17 alimentos e nutrientes ligados à obesidade e outras doenças, como problemas de coração, diabetes e outros, observando as mudanças alimentares entre 1990 e 2010.
Para além disso, os investigadores tiveram em conta três pontos importantes numa dieta: Numa primeira fase, analisaram o consumo de 10 alimentos saudáveis (frutas, vegetais, leguminosas, sementes, alimentos integrais, leite, gorduras poliinsaturadas, peixe, ómega-3 e fibras dietéticas); Depois prestaram mais atenção a sete componentes que ‘dão cabo’ de uma dieta (carnes não processadas, carnes processadas, bebidas com muito açúcar, gorduras saturadas, gorduras trans, fontes de colesterol dietético e sal); Só no final é que fizeram uma análise do todo, tendo em conta estes 17 pontos.
Aqui está a lista dos 10 países com as piores dietas:
1. Arménia;
2. Hungria;
3. Bélgica;
4. República Checa;
5. Cazaquistão;
6. Bielorrúsia;
7. Argentina;
8. Turquemenistão;
9. Mongólia;
10. Eslováquia.
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