Trainor começou a sua carreira no cinema como assistente de produção em vários filmes, incluindo o ‘1941, de Steven Spielberg, rodado em 1979. Casou-se com Robert Zemeckis (realizador de Regresso ao Futuro, Forrest Gump e O Náufrago), com quem teve um filho, Alex Zemeckis. Foi o realizador que trouxe Trainor para o seu primeiro filme, ‘Em Busca da Esmeralda Perdida’.
Depois de entrar nos Regresso ao Futuro, a actriz tornou-se em rosto habitual de várias películas de sucesso da década. Vestou a pele de psiquiatra-polícia em “Arma Mortífera” e nas sequelas, foi jornalista em “Die Hard – Assalto ao Arranha-Céus” e mãe de dois protagonistas de Goonies. Entrou ainda na sequela de ‘Caça-Fantasmas’.
Zemeckis e Trainor divorciaram-se em 2000.
