O site LUNA criou uma infografia na qual explica isso mesmo. De acordo com os autores do artigo, aqui estão os benefícios de cada uma:
Água fria:
– Estimula o sistema imunitário;
– Aumenta o nível de alerta;
– Previne as constipações;
– Estimula as hormonas que combatem a depressão;
– Acelera o metabolismo;
– ‘Liberta’ a mente;
– Faz bem à pele;
– Reduz a perda de cabelo.
Água quente:
– Relaxa os músculos;
– Diminui a tensão corporal;
– Alivia as dores de cabeça e enxaquecas;
– Reduz os inchaços;
– Diminui os níveis de ansiedade;
– Ajuda a descongestionar o nariz;
– Remove toxinas da pele;
– Abre os poros e limpa a pele.
Para ver a infografia completa (em inglês) clique aqui
