É preciso saber aproveitar cada segundo do nosso tempo da melhor forma possível, para que seja possamos levar uma vida mais equilibrada e feliz.
Mude alguns dos seus velhos hábitos e invista mais em novas experiências.
– Troque as muitas tardes passadas em centros comerciais por uma visita cultural, por exemplo a um museu;
– Escreva, todos os dias, as três melhores coisas que lhe aconteceram nas últimas 24 horas, vai ajudá-la a ser mais positiva;
– Visite sítios que nunca visitou. Não é necessário fazer uma viagem até ao outro lado do mundo, há muitas coisas que desconhecemos e que estão mesmo ao nosso lado;
– Experimente desligar o telemóvel num dos dias do fim de semana ou estar afastada da internet durante algum tempo;
– Troque a televisão por jogos ou atividades ao ar livre. Se tiver filhos, experimente ver mais desenhos animados com eles.
– Ler mais. A técnica é substituir as redes sociais e a internet por um bom livro;
– Inscreva-se em aulas de dança, os horários rígidos e a necessidade de acompanhar os passos de dança vão fazer com que se sinta mais motivada;
– Passe tempo de qualidade com os seus amigos. Tente, pelo menos uma vez por semana, juntar-se com eles;
– Poupe dinheiro e leve comida caseira para o local de trabalho. Deixe as refeições que gosta de fazer fora de casa para jantares mais espciais.
– Experimenta algo novo pela primeira vez;
– Faça álbuns de fotografias, é a única maneira de ter a certeza de que nunca as vai perder, para além de que ainda se vai rir e lembrar de algumas fotografias que não via há muito tempo.
– Fique um dia inteiro de pijama, a ver filmes e a comer (faça isto de vez em quando);
– Sorria àqueles com quem se cruza na rua, no seu dia a dia;
– Vá mais vezes ao cabeleireiro e deixe que “tomem conta de si”;
– Comece a andar mais a pé e deixe o carro mais vezes de lado;
