E se em vez de um mês, prolongar esta experiência por dois anos? Tobias Van Schneider, designer residente em Nova Iorque, optou por largar o álcool e o café.
Passaram precisamente dois anos e os resultados são surpreendentes.
O designer escreveu sobre ter passado 27 meses sem beber álcool e sem beber café na plataforma Get Pocket e explicou que uma das coisas que a sua nova dieta trouxe foi a falta de interação social.
Tobias acabava por rejeitar convites para “ir beber um copo” simplesmente para não ter de lidar com “coscuvilhices” do dia a dia, enquanto pessoa sóbria.
O mesmo avançou ainda que, claramente, a dieta lhe trouxe benefícios a nível de saúde e também para a sua conta bancária – poupou mil dólares (cerca de 960 euros), passou a ter um sono de maior qualidade, o que lhe permitia deitar-se e acordar com mais energia e sentiu menos stress ao longo do tempo
