A genética é muitas vezes a grande ‘culpada’, como aponta um estudo recente, mas o estilo de vida continua a ter um peso grande no aparecimento desta doença.
De acordo com uma investigação da Universidade de Harvard, cerca de 20% a 40% dos cancros poderiam ser prevenidos com um estilo de vida saudável.
Os hábitos diários podem mesmo fazer toda a diferença e, de acordo com o site Mind Body Green, que falou com vários especialistas, existem vários cuidados que uma pessoa pode ter para prevenir o aparecimento do cancro.
– Reforçar o consumo de probióticos e de alimentos ricos em fibra;
– Reduzir ao máximo o stress;
– Fazer exercício físico regularmente;
– Ficar atento a todas as possíveis mudanças no seu corpo;
– Ter uma alimentação rica em alimentos de origem vegetal;
– Apostar em alimentos que ajudem o organismo a desintoxicar-se, como é o caso do aipo;
– Reduzir a exposição a toxinas.
