A forma como cada um define as suas relações baseia-se em diversos fatores, mas há muitas coisas que evidenciam aquilo que é estar numa relação saudável e numa relação prejudicial.
A Universidade de Ball State, nos Estados Unidos, revela quais são estes 12 fatores.
Relação Saudável
1. Gosta de si quando está numa relação ou quando está sozinho;
2. Respeitam a individualidade de cada um e as opiniões um do outro;
3. Fazem coisas tanto em família como em amigos, ou independentes um do outro;
4. Discutem vários assuntos e respeitam as diferenças de cada um;
5. Expressam e ouvem os sentimentos um do outro;
6. Há confiança e honestidade na relação;
7. Respeitam a privacidade um do outro;
8. Partilham coisas sobre a vida sexual e contam os seus medos e receios;
9. Praticam sexo com precaução
10. Respeitam as ‘fronteiras’ sexuais sem terem medo de dizer não;
11. Resolvem os conflitos de uma forma racional, sem grandes discussões;
12. A relação evolui de uma forma saudável e sentem que ambos cresceram e continuam a crescer um com o outro.
Relação Prejudicial
1. Tem tendência a focar-se apenas no seu parceiro e não em si;
2. Sente alguma pressão para mudar ou cumprir os padrões da outra pessoa;
3. Um dos elementos sente que tem de justificar aquilo que faz e com quem faz;
4. Um dos elementos da relação controla tudo e decide o que ambos fazem quase sempre;
5. Um dos elementos sente que nunca é ouvido;
6. Mentem constantemente um ao outro e dão desculpas ‘esfarrapadas’;
7. Tudo tem de ser partilhado, não respeitam o espaço de cada um;
8. O parceiro não se sente à vontade para falar de sexo com a companheira ou vice versa;
9. Um dos elementos tem medo de pedir para utilizar preservativo e tem medo da reação do parceiro;
10. Um dos elementos é ‘forçado’ a ter relações sexuais;
11. São agressivos e discutem por tudo e por nada;
12. Sente-se sufocado, sem espaço para si, e não tem vontade de estar com o seu parceiro.
