A forma como começa o seu dia pode mesmo ditar como é que este vai correr, e por isso mais vale começar a ter alguns hábitos que a ajudem (quase sempre) a ter dias mais positivos e produtivos.
O site Insider destacou dez coisas que pode fazer antes de ir para o trabalho e que vão fazer com que o seu dia corra melhor.
1. Fazer uma corrida ou uma caminhada matinal;
2. Fazer a cama;
3. Beber água;
4. Ler umas páginas do livro que tem andado a ler;
5. Escrever três coisas que lhe apeteçam a façam bem;
6. Beber café, mas não em demasia;
7. Realizar alguma tarefa doméstica:
8- Fazer meditação;
9. Planear bem os seus objetivos para o dia que vai ter pela frente;
10. Conversar um bocado com alguém de quem goste.
