A maior parte das pessoas prefere tomar banho de manhã porque as ajuda a acordar e ter mais energia para o dia terão pela frente, mas a verdade é que deve tomar banho à noite.
Veja quais são os benefícios.
Pele: ajuda a pele a ter um aspeto mais jovem porque acelera a renovação das células.
Deitar: deitar-se na cama com as impurezas do dia pode provocar o aparecimento de acne, por isso, tome banho e garanta que tem a pele limpa.
Relaxar: está provado cientificamente que tomar banho ajuda a aliviar o stress e a ansiedade.
Cabelo: o cabelo é a zona do corpo que acumula mais germes e quando chega a hora de dormir esses germes vão passar para a almofada e consequentemente para a sua pele. Por isso, é crucial que não passe muito tempo sem o lavar.
Alergias: se sofre de alergias e tem tendência a que estas se manifestam mais durante a noite pode estar relacionado com o facto de não tomar banho à noite. Para conseguir acalmar os sintomas opte por tomar banho à noite.
