O Instituto Nacional de Saúde Mental norte-americano fez uma lista com vários pontos que distinguem a depressão de um estado de tristeza e baixa auto-estima.
Veja quais são:
1. Ansiedade ou a sensação de ‘vazio’ permamnente;
2. Sentir-se desesperado e pessimista;
3. Sentir-se culpado, inútil e desamparado;
4. Perda de interesse ou prazer nas actividades;
5. Falta de energia, fadiga ou sentir-se ‘mais lento’;
6. Dificuldade em concentrar-se, em lembrar-se das coisas ou em tomar decisões;
7. Dificuldade em adormecer, acordar de madrugada ou dormir demais;
8. Mudanças no apetite e/ou no peso;
9. Pensamentos suicidas ou relacionados com a morte; Tentativas de suicídio;
10. Irritabilidade;
11. Sintomas físicos persistentes.
