Dieta
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Estudo. Dieta pode influenciar chegada da menopausa
Segundo uma investigação da Universidade de Leeds, no Reino Unido, comer muitos hidratos de carbono pode provocar menopausa precoce. Por outro lado, uma dieta rica em peixe e leguminosas pode atrasar a menopausa natural. O médico António Vaz Carneiro explica ao i que o estudo está bem elaborado, mas que não permite tirar conclusões sobre…
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Sabia que fazer uma dieta rica em vegetais combate a depressão?
Este tipo de dieta também ajuda a pressão arterial e o colesterol elevado
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Comer em lugares muito barulhentos pode atrapalhar a sua saúde
Só o simples som de mastigar os alimentos pode ter influência
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Esta é a dieta da moda e está a preocupar os especialistas
É uma dieta extremista e pode mesmo tornar-se perigosa para a saúde
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Comer em restaurantes barulhentos ‘atrapalha’ dieta
O simples som de mastigar os alimentos pode ter mais influência na sua saúde do que pensa.
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Nutricionistas. As novas popstars têm consultórios, horários e vestem bata branca
Depois da ascensão das supermodelos, do mediatismo das atrizes e da obsessão com as atletas, as nutricionistas são as novas ‘pop-stars’. Ágata Roquette, Iara Rodrigues, Andreia Santos e Ana Bravo são quatro das mulheres mais influentes nesta área. O seu objetivo? Ajudar os portugueses a comerem melhor e a serem mais saudáveis
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Mitos sobre alimentação saudável que não o ajudam a perder peso
Perder peso é sempre um bicho de sete cabeças
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Atenção. Não deve comer estes alimentos com muita frequência
São saudáveis, mas ainda assm devem ser consumidos com moderação.
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Com esta dieta pode perder 1 quilo por dia. E não, não é mito
A sopa é uma das grandes e melhores aliadas das dietas e, portanto, existe uma dieta que se foca principalmente no consumo diário de sopa. Nós explicamos.
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Quer perder peso durante o sono? Então saiba o que fazer antes de dormir
Fazer exercício e ter cuidado com a alimentação é das principais atitudes a ter, mas há outras coisas que se podem fazer para perder peso.
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Dieta paleolítica. Quando o futuro está na origem
Ana começa o dia com ovos, frango e fruta. O filho Rodrigo, de seis anos, prefere uma maçã a bolachas Maria. Não vivem noutra dimensão nem tão-pouco no passado, mas é na era do Paleolítico que baseiam um dia-a-dia feito de comida de verdade
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Este homem só comeu batatas durante um ano. O resultado é surpreendente
Comia batatas ao pequeno-almoço, ao almoço e ao jantar.
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Quer emagrecer de forma rápida? Estas são as soluções
E atenção! Não tem de ‘cortar’ em nada…
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Afinal, os vegetais também engordam. Saiba quais são os mais calóricos
Muitas pessoas acham que por comerem frutas e vegetais não vão engordar. No entanto, existe sempre alguma ‘ovelha negra’ neste mundo.
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Este sumo traz um benefício direto ao cérebro
Tem um sabor característico, o que faz com que muita gente não goste, mas a verdade é que tem um impacto imediato e positivo no cérebro. Estamos a falar do sumo de beterraba, um dos alimentos mais ‘poderosos’ que pode ser incluido na alimentação de cada um. A beterraba é rica em antioxidante, minerais e…
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Tem o hábito de comer a seguir ao jantar? É melhor não o fazer…
Jantares tardios estão associados ao excesso de peso e a noites mal dormidas, revela estudo.
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O que acontece quando passamos um ano a comer apenas batatas?
Este homem experimentou esta dieta
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Estas 5 estratégias vão ajudá-lo a emagrecer mais rapidamente
E não precisa de ‘cortar’ em nada…
