exercicio
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Não gosta de ir ao ginásio? Há outras soluções
Metade da população mundial ativa não gosta de ir ao ginásio.
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Partilhar hábitos de exercício nas redes sociais pode indicar problemas psicológicos
Todos conhecemos pessoas que, depois de fazerem exercício, partilham tudo nas redes sociais. Este hábito pode indicar problemas psicológicos, conclui um estudo da Universidade Brunel, em Londres.
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Gostava de ficar em forma mas tem preguiça? Fique com estas 10 dicas
O ano está a chegar ao fim, uma altura que a maior parte das pessoas aproveita para fazer as suas resoluções para o ano que se avizinha
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Como compensar os doces de natal? Eis a solução para sete pecados
O Instituto Português do Desporto e da Juventude lançou este ano um guia saudável para ajudar a atravessar a quadra natalícia
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Ana Rita Clara mostra como começa o seu dia
A apresentadora partilhou nas redes sociais mais um dos seus treinos
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Segunda edição do Portugal Fit em Lisboa junta 25 mil pessoas
A segunda edição do evento Portugal Fit, com provas de “fitness” e aulas de grupo abertas a todo o público, recebeu cerca de 25 mil pessoas em Lisboa durante este fim de semana.
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Kangoo Jumps. Ter molas nos pés para treinar mais alto
Saltar é a palavra de ordem assim que os pés entram nestas botas especiais. E não podia ser de outra maneira. As molas nos pés não deixam ninguém parado e, verdade seja dita, para quê? Treinar com kangoos protege as articulações, rejuvenesce as células e ajuda a perder 30% mais calorias que um treino normal.…
