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Gosta de ovo e de café? Então saiba qual é a nova tendência do fitness…
Alguns especialistas reprovam a combinação, afirmando que não é a mais benéfica para a saúde.
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Morreu o atleta de renome do FItness em Portugal Miguel Rosa
Até ao momento ainda não foi divulgada a causa da morte do atleta
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Deseja ter uma “cinturinha vespa”? Siga este plano de treino
Plano de treino aconselhado pelo Fitness Hut para o mês de Novembro
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Já ouviu falar no Fitness on Water?
A ideia é agachar, saltar, fazer flexões, pranchas e abdominais. Mas o primeiro desafio é mesmo manter o corpo na vertical. O nome Fitness on Water não vem por acaso e a ideia é conseguir fazer em cima de uma prancha o treino que se faria em terra firme. “É dez vezes mais difícil”, garante…
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Bang Fit: A aplicação do Pornhub para quem gosta mais de sexo do que exercício físico
Não é mais que um programa de treino muscular diferente, pensado para quem não gosta de sair de casa, suar pelas passadeiras, ou pegar em halteres. Resume-se a um programa especifico, um treino que visa tonificar, além de aumentar a massa muscular e força. E como? Fazendo sexo! É um apelo a todos, juntando o…
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Como ficar em forma em 7 minutos diários e nada de ginásio
Desde que foi criado, tornou-se um êxito no mundo do fitness e dirige-se a pessoas sem tempo, com pouca vontade de frequentar ginásios e que não querem investir em aparelhos. Trata-se de um treino intensivo de apenas sete minutos para o qual precisa apenas de uma parede e uma cadeira.
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Como ficar em forma em 7 minutos diários e nada de ginásio
Desde que foi criado, tornou-se um êxito no mundo do fitness e dirige-se a pessoas sem tempo, com pouca vontade de frequentar ginásios e que não querem investir em aparelhos. Trata-se de um treino intensivo de apenas sete minutos para o qual precisa apenas de uma parede e uma cadeira.
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Mulheres impulsionam crescimento do running em Portugal
A adesão a provas como as meia e mini maratonas de Lisboa, que este ano voltaram a bater recordes de inscrições, continuará a crescer em Portugal, sobretudo entre as mulheres, acreditam responsáveis pelas principais empresas organizadoras de provas.
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Deitar cedo e cedo erguer dá saúde e faz… correr de madrugada em Lisboa
Isabel Félix levantou-se às 04:50 da manhã porque o treino de corrida no Parque Florestal de Monsanto, em Lisboa, começou às 05:30 e 12 quilómetros depois, com sorriso rasgado, garante sentir-se “muito bem”.
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Negócios ligados ao running ganham velocidade
Miguel Pinho acredita que o banco lhe emprestou dinheiro para avançar com uma agência de viagens especializada em provas de atletismo porque “realmente a corrida está muito em voga”.
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Com baixa de preços, ginásios ganharam clientes em 2014
Os ginásios ultrapassaram a crise, com uma subida de quase 20% do número total de clientes, para mais de 280 mil em 2014, tendo quase metade das unidades aumentado a facturação, segundo dados da associação do sector.
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Portugueses não abdicam do ginásio, mas correm cada vez mais na rua
Os portugueses praticam cada vez mais exercício ao ar livre, principalmente corrida, mas não abandonam os ginásios, encarando-os como o complemento mais adequado para controlar e quantificar o treino, referem técnicos de alguns destes estabelecimentos.
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Como ficar em forma em 7 minutos diários e nada de ginásio
Desde que foi criado, tornou-se um êxito no mundo do fitness e dirige-se a pessoas sem tempo, com pouca vontade de frequentar ginásios e que não querem investir em aparelhos. Trata-se de um treino intensivo de apenas sete minutos para o qual precisa apenas de uma parede e uma cadeira.
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Fazer figura de urso ajuda a perder peso
Uma nova modalidade está a ganhar fama entre os adeptos do fitness. Chama-se zuu, numa alusão à palavra zoo, e inspira-se nos movimentos de vários animais para criar um plano de treinos que ajuda a perder peso e a tonificar os músculos.
