Nutrição
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Professora de Harvard diz que óleo de coco é “veneno puro”
Karin Michels disse que a gordura saturada do óleo de coco pode levar a problemas cardíacos e à subida dos níveis de colesterol
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Lares e centros de dia vão ter peritos na área da nutrição
A medida do PSD e PAN foi aprovada na Assembleia da República e quer garantir a “adequabilidade alimentar e nutricional, bem como a segurança e qualidade alimentar” dos idosos
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5 alimentos que ajudam a reduzir o stress
Quando estamos em stress porque ainda não acabámos um trabalho que temos de entregar amanhã ou porque ainda não conseguimos ir comprar o presente para a nossa irmão que faz anos, a última coisa que queremos ouvir é que temos de ter uma alimentação saudável.
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Aditivos, glúten e mil e uma variedades de pães. A palavra a uma nutricionista
Basta olhar para os rótulos do pão no supermercado para dar de caras com alguns aditivos e nos últimos anos muito se tem falado da intolerância ao glúten. Mariana Abecasis ajuda a navegar no mundo novo do pão com uma regra simples: menos parece ser mais
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Esta é a dieta da moda e está a preocupar os especialistas
É uma dieta extremista e pode mesmo tornar-se perigosa para a saúde
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Com esta dieta pode perder 1 quilo por dia. E não, não é mito
A sopa é uma das grandes e melhores aliadas das dietas e, portanto, existe uma dieta que se foca principalmente no consumo diário de sopa. Nós explicamos.
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Alimentação. A era da (des)informação alimentar
Nos últimos anos, vários documentários têm vindo a questionar o que sabemos sobre a alimentação e saúde e a levar milhares a adotar novos estilos de vida. O mais recente é “What the Health”, que compara o potencial cancerígeno de salsichas e bacon aos cigarros e ao amianto. O i reuniu as informações mais polémicas…
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Estes 5 alimentos vão ajudá-lo a reduzir o stress
Ninguém tem tempo para saltear brócolos ou cozinhar uma bela posta de peixe no meio de tanto alvoroço e tão pouco tempo para resolver tudo.
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Comer bolo de chocolate ao pequeno-almoço ajuda na sua dieta
Sim, parece bom demais para ser verdade, mas está comprovado cientificamente.
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5 alimentos que ajudam a reduzir o stress
Quando estamos em stress porque ainda não acabámos um trabalho que temos de entregar amanhã ou porque ainda não conseguimos ir comprar o presente para a nossa irmão que faz anos, a última coisa que queremos ouvir é que temos de ter uma alimentação saudável.
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Sabia que afinal pode comer as cascas dos ovos? Mas há que ter cuidado…
Para além de servirem para ‘adubar’ a terra, também são benéficas para a saúde
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5 alimentos que ajudam a reduzir o stress
Quando estamos em stress porque ainda não acabámos um trabalho que temos de entregar amanhã ou porque ainda não conseguimos ir comprar o presente para a nossa irmão que faz anos, a última coisa que queremos ouvir é que temos de ter uma alimentação saudável.
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Deita a parte branca da laranja fora? Está a cometer um erro
A parte branca dos citrinos está cheia de fibras
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Há três alimentos que aumentam os níveis de energia
Nem todos os alimentos são capazes de elevar os níveis de energia mantendo-os constantes. Estes três são os melhores para isso.
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Os boiões de fruta ou de sopa fazem ou não mal aos bebés?
Há pais que juram a pés juntos que nunca deram um boião de sopa ou fruta industrial aos filhos. E chegam a olhar de lado para quem o faz. Só podem estar carregados de corantes e conservantes, defendem. Mas o que dizem os especialistas sobre as refeições industriais como iogurtes que não precisam de frigorífico, boiões…
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Portugueses consomem alimentos com menos Ácidos Gordos Trans, mas com sal e gordura a mais
Os Ácidos Gordos Trans (AGT), prejudiciais para a saúde, estão hoje menos presentes nos alimentos que os portugueses consomem, os quais apresentam, contudo, teores elevados de sal e gordura, revelou um estudo hoje apresentado.
