Sono
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A cama só serve para duas coisas
Tudo é mais confortável na cama: comer, ler, ver televisão, etc. Mas a verdade é que nem tudo pode ser feito em cima dela.
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Dormir completamente nu traz benefícios?
Costumar dormir nu? Então temos boas notícias para si: Dormir sem pijama traz vários benefícios.
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Faça o seu bebé dormir em qualquer lado
Não espere que o bebé chegue aos dois ou três anos para dormir com ele fora de casa ou fazer com que ele durma sestas noutro local.
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Os bocejos são mesmo ‘contagiosos’?
Nunca lhe aconteceu começar a bocejar depois de outra pessoa o fazer?
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Teresa Paiva e o suspeito de Aguiar da Beira: “Muitos criminosos são pessoas simpáticas”
Há 30 anos, Teresa Paiva foi uma das médicas que avaliaram o autor do massacre de Osso da Baleia, que fez sete mortos e deixou o país em choque. Agora, a neurologista fala sobre Pedro Dias, o suspeito dos crimes de Aguiar da Beira, e revela o que sentiu quando foi feita refém e teve…
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5 formas de evitar ter pesadelos
Há melhor do que ter um sonho bom? Acordamos mais felizes, com mais vontade de encarar os desafios que se adivinham. Mas será que é possível controlar o conteúdo dos nossos sonhos.
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Quatro razões para dormir (completamente) nu
Costumar dormir nu? Então temos boas notícias para si: Dormir sem pijama traz vários benefícios.
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Manias que a ciência explica. Deitar cedo e cedo erguer dá saúde e faz crescer
Os seus amigos não percebem como é possível acordar cedo e fresco que nem uma alface? Parece haver uma base genética para se ser mais ou menos madrugador por isso pare de irritar as pessoas à sua volta.
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Sabia que dormir de luz acesa pode acelerar o envelhecimento?
Manter a luz acesa durante a noite pode acelerar o envelhecimento. As conclusões são de um estudo da Universidade de Leida, na Holanda.
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Cinco truques para conseguir lidar com o calor durante a noite
Dicas para lidar com uma noite de calor insuportável
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Como ficar com um corpo mais saudável enquanto dorme
Pequenos hábitos que podem fazer toda a diferença
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A bebida que o ajuda a combater as insónias
Esqueça o chá de camomila e o leite quente.
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Porque é que falamos durante o sono?
Estamos calmamente a dormir quando de repente ouvimos uma voz ao nosso lado a ralhar com os filhos ou a cantar o hino do Benfica. Acabamos por acordar e o nosso parceiro continua na ‘amena cavaqueira’ com a almofada.
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Insónia Familiar Fatal, a doença que vai matar estes irmãos
Já imaginou o que é nunca mais conseguir dormir? Não é dormir poucas horas durante a noite, ou fazer algumas diretas. É efetivamente não conseguir mais voltar a pregar olho, durante a noite ou dia?
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Afinal, devemos ou não dormir com roupa interior?
Algumas pessoas preferem dormir completamente nuas, outras com um pijama bem largo. Algumas usam roupa interior à noite, outras nem isso. Mas afinal, faz ou não faz mal à saúde usar cuecas durante as horas de sono?
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O que a posição como adormece diz sobre a sua relação
Sabia que a forma como adormece diz muito sobre o estado da sua relação amorosa? Vários investigadores têm estudado este fenómeno durante anos e chegaram a conclusões surpreendentes.
