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Se não consegue adormecer, veja estes vídeos
A ASMR, a sigla para Autonomous sensory meridian response (Resposta meridiana sensorial autónoma, traduzido à letra para português) virtual já é muito conhecida nos EUA, mas em Portugal nem por isso.
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10 dicas para lidar com uma semana difícil
O fim-de-semana está a chegar ao fim e adivinha-se mais uma segunda-feira fria e chuvosa. Com o mau tempo, existe uma tendência para nos sentirmos mais em baixo, para encararmos a semana que aí vem de uma forma mais negativa.
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5 coisas que nos deixam stressados
O site Health.com falou com vários especialistas e fez uma lista dos hábitos e actividades que nos podem deixar stressados.
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4 maneiras de lidar com um mau dia
Não há ninguém que não tenha um mau dia, nem que seja de vez em quando. Esteve preso várias horas no trânsito, a reunião com o cliente não correu como esperava, esteve horas à espera que o pediatra do seu filho o atendesse, entre tantas outras situações. E estes são apenas alguns exemplos de situações…
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É oficial. O chocolate (e não só) reduz mesmo o stress
Quer aliviar o stress mas não lhe apetece fazer exercício físico? Não é fã de meditação? Não tem problema, pode sempre recorrer ao chocolate. Ou a qualquer outro alimento ‘carregado’ de açúcar. E sim, desta vez é oficial.
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5 coisas que nos deixam stressados
O site Health.com falou com vários especialistas e fez uma lista dos hábitos e actividades que nos podem deixar stressados.
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Os cigarros ajudam mesmo a aliviar o stress?
Muitas pessoas dizem que fumam para aliviar o stress do dia-a-dia, mas a verdade é que os cigarros também não fazem bem à saúde mental.
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O seu emprego provoca-lhe ansiedade? Saiba como enfrentar o dia-a-dia
O emprego só por si pode ser muitas vezes stressante, mas há pessoas – muitas delas já com distúrbios de ansiedade noutros planos da sua vida – que têm dificuldade em viver o dia-a-dia e acabam por virar costas a determinados cargos ou empregos. Outras há que, nos postos que já ocupam, vivem a sua rotina sob…
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O problema ‘invisível’ que pode estar a estragar a sua pele
Sabia que a sua condição psicológica pode influenciar (e muito) o estado da sua pele?
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O stress que ele sente quando a pede em casamento
Um homem usou uma máquina para medir os seus batimentos cardíacos enquanto pedia a namorada em casamento… E o resultado não deve surpreender muitos.
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6 dicas para lidar com o stress do Natal
O Natal é a altura de paz, amor, alegria… e do stress. Surgem milhares de problemas ao mesmo tempo e não sabemos como lidar com tudo:
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10 dicas para lidar com uma semana difícil
O fim-de-semana está a chegar ao fim e adivinha-se mais uma segunda-feira fria e chuvosa. Com o mau tempo, existe uma tendência para nos sentirmos mais em baixo, para encararmos a semana que aí vem de uma forma mais negativa.
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Os vídeos que ajudam a relaxar e a acabar com o stress
A ASMR, a sigla para Autonomous sensory meridian response (Resposta meridiana sensorial autónoma, traduzido à letra para português) virtual já é muito conhecida nos EUA, mas em Portugal nem por isso.
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Ciência descobre como stress pode originar enfartes e AVC
Que o stress pode matar – ao desencadear ataques cardíacos e acidentes vasculares cerebrais (AVC) – já não é novidade. A novidade está em perceber-se pela primeira vez o mecanismo de como uma coisa pode levar à outra.
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Um terço dos antigos combatentes com deficiência têm stress pós-traumático
O projecto de investigação “Vítimas, Trauma e Processos Institucionais”, desenvolvido na Universidade de Coimbra (UC), conclui que 30% dos antigos combatentes portadores de deficiência têm stress pós-traumático, disse hoje o coordenador do estudo.
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Stress faz mal ao esperma
O stress pode afectar a qualidade do seu esperma, conclui um estudo publicado no jornal Fertility and Sterility, citado no Huffington Post.
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Ejaculação precoce deixa mulheres stressadas
Afinal não é apenas o homem que sofre… a sua companheira também. Um trabalho de investigação suíço concluiu que a ejaculação precoce deixa as mulheres stressadas, lê-se no site do Daily Mail.
