Como comer de forma saudável no McDonald’s

A gordura e o açúcar são os piores inimigos da dieta. No entanto, é possível ir a um restaurante de fast-food e comer ‘bem’.

O Huffington Post falou com dez nutricionistas e perguntou-lhes  o que comeriam no McDonald’s, caso fossem obrigados a fazer uma refeição neste restaurante.

O site norte-americano fez questão de salientar que nenhum destes especialistas trabalha para a McDonald’s.

Aqui ficam algumas das refeições sugeridas (cada ponto corresponde a uma sugestão dada por um nutricionista ao Huffington Post).

1 – Um hambúrguer simples com uma salada com vinagrete ou uma salada com frango grelhado.

2 – Um wrap com frango grelhado com uma salada a acompanhar e umas fatias de maçã para sobremesa.

3 – Quatro nuggets com um pacote pequeno de batatas fritas e umas fatias de maçã (isto se se tratar de um almoço).

4 – Uma salada mista (sem molho) e um galão.

5 – Apenas uma salada com frango grelhado.

Para ver mais sugestões, clique aqui.