Segundo a National Sleep Foundation, existem três razões para nos sentirmos assim:
1) Exposição solar: O corpo está sempre a tentar compensar o aumento da temperatura e este trabalho do organismo acaba por deixar as pessoas mais cansadas;
2) Desidratação: Quando estamos desidratados ficamos mais cansados;
3) Raios UV: Os raios ultravioleta penetram a pele e fazem com que existam várias alterações químicas que provocam cansaço. O uso de protector solar pode ajudar a diminuir este efeito.
Sente-se cansado o tempo todo? Esta pode ser a causa
