Um estudo publicado no Journal of Positive Psychology revelou que as pessoas que se dedicam frequentemente a pequenos projetos criativos se sentem mais relaxados e felizes.
Os investigadores seguiram 658 pessoas durante duas semanas e descobriram que fazer alguma coisa, por mais pequena que seja, como cozinhar, os ajudava a sentirem-se mais entusiasmados para os próximos dias.
Segundo afirmou Tom Logh, psicólogo da Universidade de Otago, na Nova Zelândia e principal autor do estudo, ao The Telegraph, a psicologia tem estudado as associações entre a criatividade e o funcionamento emocional, mas a maior parte dos estudos focam-se na forma como as emoções beneficiam ou dificultam a criatividade e não como é que a criatividade pode beneficiar ou não o bem-estar emocional.
No entanto, cozinhar já começa a ser explorado como uma forma de terapia para pessoas que sofrem de depressão ou de ansiedade.
