A Fox News fez uma lista com cinco frutas que o vão ajudar a perder peso. Aqui estão elas:
Framboesas: estes frutos estão cheios de fibra, vitamina C, magnésio e vitamina K. O penúltimo acelera o metabolismo e ajuda a queimar gordura. Para além disso, a fibra dá uma sensação de saciedade.
Amoras: têm os mesmos componentes e provocam os mesmos efeitos que as framboesas.
Pera: esta fruta é rica em vitamina C, o que ajuda a manter os níveis de colesterol regulados. Para além disso, trata-se de um laxante natural.
Laranja: ajuda a manter o organismo hidratado e acelera o metabolismo.
Maracujás: ricos em vitamina A e B e em fibras, estes frutos ajudam a manter a sensação de estar satisfeito.
