O Príncipe Harry fez a sua primeira aparição pública do ano ao lado da amiga Serena Williams.
Harry e a tenista juntaram-.se para paritcipar no evento virtual 'BetterUp CEO Alexi Robichaux', onde falaram da importância de aliar a saúde mental à saúde física.
Neste, o príncipe, atualmente com 37 anos, revela que ele próprio passou por um "esgotamento"; incentivando por isso os espectadores a focarem-se no seu bem-estar.
"Cuidarmos de nós mesmos é a primeira coisa a desaparecer. Sinto-me feliz por admitir isso – como marido e como pai", confessou.
Harry explicou ainda que adquiriu um hábito fundamental: todas as manhãs passa entre 30 a 45 minutos à janela para se focar nele mesmo.
"Um dos miúdos foi para a escola. O outro está a dormir a sesta. Há uma pausa no nosso programa", nota, sublinhando que usa estes momentos também para treinar, levar o cão a passear, estar em contacto com a natureza e até meditar.
