Se é uma das pessoas que até gostava de ler mais livros, mas perde a concentração rapidamente e tem de ir verificar o Facebook, as seguintes dicas são para si.
Grande parte das pessoas, ao fim de pouco tempo de leitura, fica aborrecido ou ansioso e decide ir fazer outra atividade, como verificar as suas redes sociais
O jornal britânico The Independent cita o investigador David Kadavy, que deixa quatro simples conselhos para quem quer mudar os hábitos:
1- Reduzir o fator que o afasta dos livros. Se acha que ler um livro é demais para si, experimente ler em pequenos pedaços.
2- Sempre que sentir necessidade de ir ao Facebook, por exemplo, vá buscar um livro.
3- Mude os hábitos. David Kadavy sugere que, em alturas aleatórias do dia, agarre num livro.
4- Comprometa-se com este plano durante uma semana, pelo menos.
