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‘Quem dorme a sesta não dorme de noite’
Quanto mais velhas, mais difícil será as crianças fazerem a sesta, porque querem ficar acordadas como os crescidos.
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A técnica militar que o pode ajudar a adormecer em dois minutos
“Esta técnica foi desenvolvida no exército para permitir aos militares adormecer a qualquer hora, em qualquer lado, mesmo num campo de batalha, onde o ambiente é extremamente desconfortável e barulhento”, explicou um guru fitness na rede social TikTok.
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Onde estava Anthony Hopkins quando recebeu o Óscar de Melhor Ator? A dormir
Ator tornou-se no homem mais velho a receber a distinção.
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Empresa procura uma ‘Bela Adormecida’ para testar colchões
A plataforma de análise e da ciência do sono, SleepJunkie, vai oferecer 3 mil dólares à pessoa selecionada e ainda um colchão num valor até a 1.500 dólares.
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Estudo revela que sestas a meio do dia podem aumentar risco de morte prematura
Sestas superiores a 60 minutos podem colocar em risco a saúde cardiovascular e aumentar as probabilidades de morte prematura.
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Bebé de sete meses morre após ser deixado durante cinco horas numa varanda com temperaturas negativas
Criança foi colocada pelos pais numa varanda para dormir.
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Com o fim de semana à porta, fique com cinco dicas para ter uma boa noite de sono
Se a sua cabeça parece escolher o momento em que a encosta na almofada para se lembrar de todas as preocupações, problemas e medos, então estas técnicas são para si.
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Precisamos mesmo de dormir. 15 curiosidades sobre o sono
Da Antiguidade aos dias de hoje, o conhecimento em torno das funções e benefícios do sono não tem parado de aumentar. Sabia que dormir pouco aumenta o risco de ataque cardíaco? E que torna mais difícil perder peso? São alguns dos alertas do livro “Porque Dormimos?”, de Matthew Walker, que reúne as mais recentes conclusões…
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Dormir mais tempo do que é suposto também traz problemas de saúde
Um estudo indica que os adultos que dormem mais de oito horas por dia têm maior risco de problemas cardíacos
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Afinal, ‘acordar com os pés de fora’ tem mesmo impacto no resto do seu dia
Para além do stress, a perda de memória não vai ajudar nestes dias mais caóticos
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Será que dormir mais ao fim de semana complementa a falta de sono dos outros dias?
Este estudo recente dá-lhe uma resposta.
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Sono. Dormir mais uma hora pode influenciar a sua saúde
O ditado já é velho: “deitar cedo e cedo erguer, dá saúde e faz crescer”
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Sono. Dormir mais uma hora pode influenciar a sua saúde
O ditado já é velho: “deitar cedo e cedo erguer, dá saúde e faz crescer”
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Sabia que dormir com o telemóvel ao lado traz vários riscos para a saúde?
Departamento de saúde pública da Califórnia lançou o alerta sobre a exposição à radiação dos telemóveis
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