Se costuma ter cuidado com a alimentação, deve tentar também ter uma vida pouco stressante, ou pelo menos tentar minimizar o stress do seu dia a dia.
A principal autora de um estudo publicado na revista Natura, Laura Bridgewater, da Universidade Brigham Young, nos Estados Unidos, refere que “por vezes pensamos que o stress é um fenómeno puramente psicológico, mas ele provoca mudanças físicas distintas”.
De acordo com o Indian Express, o estudo publicado e realizado em ratos, concluiu que quando estes animais (fêmeas) foram expostos ao stress, o seu microbioma intestinal fica alterado de tal forma que ficou praticamente igual ao de ratos que faziam uma dieta rica em gorduras não saudáveis.
Assim, é possível entender que o stress também tem uma enorme influência fisicamente, e não apenas psicologicamente.
No entanto, apesar de este estudo ter sido testado em ratos, os cientistas acreditam que o mesmo se passará com os seres humanos.
